花蓮樸門部落
樸門永續設計是一種能創造永續且循環不息系統的設計方式,特別處在天災不斷、水資源與糧食危機的今天,樸門永續設計對每個人都有特殊意義。
2010年11月28日 星期日
11/5 生態漂移式水培系統之理論與應用
圖:南投水水世界的創辦人-阿銘老師。
講師:水水世界創辦人
黃世銘
(
阿銘
)
紀錄:李佳玲(阿土)
【】:補充說明
你能想像有人在水池「上面種菜,下面養魚,順便釣青蛙」
(
見阿銘的網頁標題
)
,那就是今天正好路過花蓮,被邱老師攔截下來,非請不可的達人-阿銘
!
緣起
-
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2010年11月25日 星期四
11/19曙光安親班課程分享
1。孩子們開始加入說故事行列了!(讓孩子有機會學會表達)
2。孩子們的圓形,曼陀羅畫可愛!讚!
3。兒童瑜珈,體驗各種呼吸法(腹式呼吸、獅子呼吸、火山式)
排除毒素、紓解壓力。
雪裡紅炒飯
親愛的朋友們
:
最近遠古農莊的農事非常忙碌
晚餐常常都是隨意吃些中午的剩菜
這幾天蘿蔔葉多些了
所以將它做成雪裡紅來炒飯
美味營養又簡單
雪裡紅炒飯炒法如下
:
1.
先將雪裡紅的鹹味洗掉一些
(
要試吃看看喔
)
再切段
2.
油下鍋炒甜玉米粒或鳳梨丁
(
正好有迦納納的鳳梨
)
3.
加入切成段的雪裡紅拌炒
(
如果有吃剩的炒豆乾或豆包也一起加入更好
)
4.
放入飯和醬油一起炒
5.
試一下鹹味就
ok
了
6.
灑一些堅果在上面
花生或腰果還是松子都可以
7.
香噴噴的雪裡紅炒飯上桌
2010年11月22日 星期一
11/12家族排列-愛的序位 當我們同在一起
講師:林珮華老師
文:柯慧雯
圖:林珮華老師以自己的生命故事說明如何透過家族排
列,重新找到自己的定位。
當下的相遇-林老師的生命故事分享
一個鞠躬、一次相遇,當不同的二個人相遇,產生的關係並非僅止於面對面的「個人」,因為「個人」是所有袓先能量的聚集。
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2010年11月17日 星期三
11/12曙光安親班課程寫真
敬邀參觀慈小2年2班四如意足2 故事欣賞
http://tw.myblog.yahoo.com/
rashmii-angle/article?mid=541&
prev=-1&next=535
四如意足1
http://tw.myblog.yahoo.com/
rashmii-angle/article?mid=495&
prev=498&next=469&l=f&fid=26
四如意足---上人開示
http://tw.myblog.yahoo.com/
rashmii-angle/article?mid=498&
prev=513&next=495&l=f&fid=26
2010年11月11日 星期四
11/5曙光安親班課程寫真
天氣漸漸的冷了!來點溫暖的鬆餅~~~
鬆餅裡有~~~
小味
叔叔的有機豆漿+有機鬆餅粉+有機葡萄乾
配上橘子 真香甜!!! 幸福的好滋味!!
吃完了鬆餅----上節奏課,我們是~~小小音樂家~~
*非廣告:在親子瑜珈部落格中,
新加入了------
慈小晨光時間三十七道品---四唸處、
四正勤、四如意足
----配上生動活潑的故事,
讓孩子遨遊一趟佛經之旅,入部落格點選文章分類----
三十七道
品
即可看見慈小2年2班讀佛經可愛的樣子
歡迎有興趣的大人們參觀,了解這殊聖佛法。<
http://
tw.myblog.yahoo.com/rashmii-
angle
2010年11月10日 星期三
蔬菜糙米濃湯 一分鐘上桌
文 : 許素桂
不動刀不動沾板
一分鐘內一碗香噴噴的濃湯上桌
妳相信嗎?
冬天的早晨最需要一碗熱呼呼的濃湯,但是煮濃湯真麻煩,尤其是一大早就要動刀動沾板,家庭主婦能不能輕鬆點呢?
我試著將四季耕讀的糙米麩加入鹽巴,灑一些加有芥末、芹菜、洋蔥的調味鹽再磨一些黑胡椒就成了一碗香噴噴的糙米濃湯,配上阿田的貝果,這樣的早餐足夠一個早上的活力來源了。
很多人不喜歡吃糙米飯,尤其是小孩子,我家那個大孩子涂大哥,他也不喜歡吃糙米,所以我只能想辦法讓糙米偷偷摸摸、神不知鬼不覺的進入我們的飲食中,我將糙米和紅豆、綠豆、腰果、小米一起煮成粥,配一盤青菜,當做早餐,就這樣吃了二年,實在應該變化一下了,正巧四季耕讀的糙米麩出來了,我可以偷懶一下囉!
昨晚我煮蔬菜濃湯,也是用糙米麩做湯底,糙米含有人體必需的八種胺基酸,這樣的湯底夠營養了吧,先將糙米加水拌成糊狀,倒入沸水中,再加入木耳絲、青菜絲,紅蘿蔔絲煮個3分鐘,調一點胡椒、鹽、油,就是很棒的蔬菜濃湯了,其實,平時工作不太用勞力的人,這樣一碗濃湯當晚餐也飽了。
一般都以為糙米麩只能吃甜的,我是個注重養生的人,很不喜歡喝甜湯,三餐中間肚子餓的時候,我就沖一碗鹹的糙米糊充饑,既營養又不會影響下一餐的胃口。妳要不要試試啊?
瑞穗‧檳榔咖啡之鑽石迦納納
圖文:蔡韶雯
終於踏上迦納納,那個常聽說的籃子部落,這兒是個阿美族部落,
而且生產著極為特殊的作物「咖啡」。
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2010年11月9日 星期二
古法製作糙米麩 香濃綿密暖心頭
文:李慶豪
在小時侯,如果下午3,4點左右肚子餓時,總會去要求媽媽去泡杯糙米麩給我喝,特別是在冬天,喝一杯,甜甜熱熱的,總覺得整個心頭都温暖。
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2010年11月8日 星期一
《社區的力量- 古巴如何渡過石油高峰期》一條永續新出路
樸門永續設計課程-
影片欣賞與討論
2010/10/29
文:林家隆
圖:慈濟大學助理教授邱奕儒老師介紹樸門
永續設計的內涵。
在許多朋友同好的熱情互動中,我們經過了第一期的樸門課程
(
2010/04/16
—
2010/07/09
)
及達人工作坊
(
2010/07/16
—
2010/10/22
)
,凝聚了更多美好的生活智慧,也展開了實際的行動,如小農市集、社區支持農業、社區種子保存等。更特別的是還有「曙光安親班」,讓爸爸媽媽可放心將小孩帶來一起充電成長!
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2010年11月1日 星期一
10/29曙光安親班課程寫真
這次我們
用手編織毛線的技術又純熟了,
看來冬天真的可以織一條圍巾,
萬聖節 繪本---巫婆來了!----
這次有小朋友帶來了萬聖節的糖果和大家分享(不給糖就搗蛋!)
龍捲風瑜珈讓我鬆開了每個關節,從地裡旋上一股能量往天空上竄.
.....
10/22曙光安親班課程寫真
這次我們和
毛線、手響板
去旅行了!!
(亮亮阿姨和寬寬示範)
依照年齡和想要編織的寬度,
可從兩隻指頭到5隻指頭編織法,
相當好玩!!
讓
自然真實純羊毛
和
我們的手工作
,
透過
溫暖的觸覺
和
內在意志力
的
運作,
頓時溫暖了孩子內在那顆心~~
爸爸媽媽!!我變得快樂、穩定了!!
因為當內在小我,運做出愛的力量,
和萬事萬物愛的力量合一時~~
~我被滋潤而且滿足了!
誰說我不是人見人愛的小天使呢?
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